I nostri capelli sono in un continuo processo di rigenerazione: i capelli con cui siamo nati non sono quelli che ci accompagneranno per tutta la vita, ma si rinnovano: ogni capello vive dai 2 ai 6 anni e attraversa tre fasi in quello che è noto come ciclo vitale dei capelli: anagen, catagen e telogen. È un processo normale, che si accentua soprattutto in autunno.
Quanti capelli è normale perdere al giorno?
Sebbene sia difficile fornire un dato medio, si stima che una persona abbia circa centomila capelli e si ritiene normale la perdita di 40 – 120 capelli al giorno. Inoltre, durante l’autunno questa cifra può raddoppiare e persino triplicare. In effetti, la maggior parte della nostra perdita media giornaliera di capelli rientra nel range di normalità. Tuttavia, una persona che nota la caduta di grandi quantità di capelli o punti calvi dovrebbe consultare un medico o un dermatologo. Questa eccessiva perdita di capelli può essere dovuta allo stress o ad un altro problema di salute.
La caduta dei capelli fa parte del ciclo di rinnovamento naturale del corpo
I capelli cadono ogni giorno come parte del ciclo di rinnovamento naturale del corpo. Ogni follicolo pilifero passa attraverso un ciclo che include tre fasi: anage, catagen e telogen:
- La fase anagen, cioè la fase di crescita – questa fase attraverso la quale passa un capello può durare da due a sei anni, durante i quali aumenta costantemente di lunghezza;
- La fase catagen, cioè la fase di degradazione – al termine del periodo anagen, segue questo, che dura non più di quattro settimane, durante le quali il capello è nella fase di transizione;
- La fase telogen, cioè la fase di riposo – questa fase dura da due a quattro mesi e si verifica quando le cellule della radice dei capelli si riproducono e danno vita a un nuovo capello.
Questo ciclo si ripete finché il follicolo pilifero rimane attivo e continua a produrre nuovi capelli. Le persone con i capelli più corti potrebbero non notare una caduta significativa, ma quelli con i capelli più lunghi tendono a vedere i propri capelli nello scarico della doccia, sulle spazzole per capelli oppure sui vestiti. La spazzolatura, in generale, non fa altro che rimuovere e raccogliere i capelli che sono già caduti dai loro follicoli quel giorno.
Gli studi dimostrano che circa il 40% delle donne sperimenta un’eccessiva perdita di capelli quando si acconciano i capelli. Coloranti chimici, bigodini e piastre riscaldate e un’eccessiva spazzolatura dei capelli possono anche portare a un’ulteriore perdita o rottura dei capelli.
Cause di eccessiva perdita di capelli
Qualsiasi persona che perde più di 150 capelli al giorno o che nota la perdita di grandi ciuffi di capelli potrebbe affrontare un’eccessiva perdita di capelli. Tale crisi può verificarsi a causa di eventi stressanti o cambiamenti significativi nel corpo, come ad esempio:
- Cambiare o interrompere la pillola anticoncezionale
- Perdere molto peso di punto in bianco
- Superare una malattia e avere la febbre molto alta
- La fase di recupero dopo una malattia
- Ripristino dopo un’operazione
- Perdita di una persona cara
- L’abuso di alcol
- Il periodo della gravidanza e della menopausa
- Attraversare un cambiamento significativo nella vita, come un divorzio o la perdita del lavoro
Mentre il corpo si riadatta nei mesi successivi a un episodio stressante, la caduta eccessiva dovrebbe cessare. Entro 6-9 mesi, i capelli dovrebbero tornare al loro normale spessore e volume.