Lo Shiatsu, è una tipologia di trattamento estremamente efficace, oltre che assai nota, malgrado sia addizionale. Parliamo di una tecnica di rilassamento, assai diffusa anche nella nostra bella penisola; non a caso, è stata adottata da circa 6 milioni di italiani. Trattasi di un tipo di medicina “complementare e alternativa”, messa in programma per stimolare l’autoguarigione. Tale terapia, per nulla invasiva, aumenta sì l’energia vitale, ma in che modo? Servendosi di tante altre tecniche diverse tra loro, come la manipolazione, la pressione, l’allungamento e la distensione. Ma quali sono le qualità che hanno reso lo Shiatzu il massaggio più famoso al mondo?
Per le sue innumerevoli doti multifunzionali, che toccano lati emotivi, psichici e fisici. Ma vediamo più nel dettaglio…
Cos’è lo Shiatsu?
Una panoramica sul tipo di massaggio più diffuso al mondo
É una terapia che va ad agire sul soggetto, in tutto il suo essere; dunque permette alla singola persona di raggiungere il tanto ambito benessere psicofisico e di conservarlo a lungo; anche una volta terminato il massaggio. Lo scopo principale di questa tecnica è quello di riequilibrare le energie del corpo attraverso i meccanismi d’azione del massaggio orientale.
Tutte le manovre eseguite dall’operatore Shiatsu, sono pensate per ristabilire il corretto flusso energetico, in modo tale da consentire allo stesso di fluire e, al contempo, migliorare l’equilibrio fisico e mentale; in altre parole, previene e scioglie le contratture e le tensioni generate da ansia e stress. Di conseguenza, la pressione esercitata dalle dita (specie dai pollici) e dai palmi delle mani su tali punti, crea una sensazione di sollievo, associata anche ad un rilascio di dopamina e serotonina.
Gli elementi fondamentali di questa forma di trattamento manuale sono 5:
- Respirazione;
- Portamento;
- Perpendicolarità;
- Pigiatura;
- Piacere e/o dolore.
Chi ha bisogno del massaggio Shiatsu?
Il massaggio Shiatsu è per tutti, non vi sono limiti di età o di condizione fisica. Chiunque può giovarne; il fine è sempre lo stesso: raggiungere, o perlomeno migliorare, l’equilibrio fisico e mentale per fare pace con noi stessi, indipendentemente dal nostro stato d’animo o dalle condizioni di salute iniziali.
Questa tecnica super rilassante, offre innumerevoli benefici a livello psicofisico, dal momento che è in grado di indurre uno stato simile al sonno e di rinforzare le difese immunitarie. Tra le altre peculiarità
- migliora la circolazione sanguigna e linfatica,
- agisce sul sistema nervoso,
- favorisce una respirazione più profonda ed efficiente,
- sblocca la digestione,
- fortifica il sistema immunitario,
- grazie al suo effetto Detox, aiuta il nostro organismo a rimuovere le tossine dal corpo.
Trattamento Shiatsu: lo studio sui reali benefici
- Contro la costipazione e la cattiva circolazione del sangue,
- Un rimedio naturale contro l’artrite e i dolori muscolari,
- Il massaggio Shiatsu fa dormire meglio,
- Allevia il dolore e riduce lo stress,
- Il miglior massaggio per crampi e dolori mestruali.
Ecco i casi in cui è assolutamente controproducente:
- In presenza di cellule tumorali;
- Patologie cardiache;
- Malattie polmonari;
- Patologie gravi al fegato o ai reni;
- Nervo sciatico infiammato;
- Ernia del disco;
- Fratture.
Il massaggio Shiatsu, oltre ad essere un’occasione d’oro per uscire dalla routine, è il momento ideale per migliorare la percezione del proprio corpo nell’istante in cui viene trattato. Ascoltarlo e, grazie a questa forma di meditazione, scoprire anche delle zone che non pensavamo fossero tese. Una volta sciolte, potremo finalmente renderci conto che esiste una nuova frontiera del relax.
