Siamo tutti sognatori ma non allo stesso modo. I sogni si verificano durante il sonno REM, che può verificarsi più volte in una notte. Il mondo del sonno e dei sogni rimane, per molti aspetti, ancora abbastanza sconosciuto alla scienza. Negli ultimi anni, tuttavia, alcuni studi hanno fatto luce su alcune questioni. Ad esempio, perché a volte i sogni sono ricordati con grande chiarezza e talvolta non viene tenuta traccia di essi? La risposta arriva da un team di ricercatori. Vediamo come nascono queste differenze.
Ricerche scientifiche
Un team di ricercatori del Lyon Neuroscience Research Center ha studiato le differenze che si verificano nel cervello delle persone che ricordano i sogni e di coloro che non li ricordano. Secondo gli scienziati, le persone che ricordano ciò che hanno sognato hanno la giunzione temporo-parietale più attiva.
Pertanto, l’attività più intensa in questa regione del cervello consente una migliore ricezione degli stimoli esterni e la memorizzazione dei sogni. I ricercatori, guidati da Perrine Ruby, hanno scoperto che le persone che molto spesso ricordano i loro sogni si svegliano brevemente di notte, e questo li aiuta a memorizzare i sogni.
“Questo potrebbe spiegare perché le persone che ricordano sogni più lunghi sono più reattive agli stimoli ambientali. Si svegliano più spesso dal sonno e quindi codificano meglio i sogni nella memoria rispetto a quelli che ricordano i sogni più brevi. In effetti, il cervello addormentato non è in grado di memorizzare nuove informazioni, deve svegliarsi per poterlo fare“, spiega Perrine Ruby, secondo Eurek Alert.
Cosa hanno scoperto gli scienziati?
Un totale di 41 volontari hanno partecipato allo studio. I ricercatori hanno studiato il cervello dei partecipanti con l’aiuto della TAC mentre dormivano, ma anche mentre erano in uno stato di veglia. Gli scienziati hanno osservato che le persone che memorizzavano i sogni avevano un’attività più intensa nella corteccia prefrontale e nella giunzione temporo-parietale. Questa regione è responsabile di concentrarsi sugli stimoli esterni. Sembra che coloro che mostrano lesioni in queste aree del cervello non ricordino più ciò che hanno sognato. Lo stesso accade nelle persone che non si svegliano durante la notte, poiché i sogni possono essere memorizzati quando siamo svegli, non mentre dormiamo.
Mark Solms, un neuropsicologo sudafricano, ha osservato in studi precedenti che le lesioni in queste due aree del cervello hanno portato alla cessazione del ricordo dei sogni. Invece, il team francese ha mostrato le differenze nell’attività cerebrale tra coloro che ricordano i sogni e quelli che non lo fanno.
Per ora, gli scienziati non sanno se alcune persone sognano più di altre. Tuttavia, c’è una probabilità che le persone che ricordano i sogni sogneranno di più. I sogni sono ancora relativamente misteriosi, scientificamente parlando. Questo può essere rassicurante per chiunque abbia avuto un sogno terrificante, inquietante o inspiegabile. Gli specialisti credono che tutte le persone sognano, anche quelle che affermano di non sognare o di non aver sognato per anni manifestano un’attività cerebrale onirica mentre dormono.
Curiosità sui sogni:
- Le persone cieche dalla nascita possono sognano esattamente come noi. Ma nei loro sogni sono coinvolti gli altri sensi: udito, olfatto, tatto e stati emotivi;
- Quando si russa, non si sogna;
- Se la maggior parte di noi sosteniamo di sognare a colori, il 12% delle persone afferma di sognare solamente in bianco e nero.
- Le ricerche indicano che le fasi del sonno si presentano a intervalli che vanno dai 5 ai 20 minuti. Se prendiamo tutte queste frazioni e le sommiamo, il risultato ci dice che passiamo circa 6 anni della nostra vita a sognare. Per questa statistica è stata presa come riferimento l’attuale aspettativa di vita;
- I ricercatori hanno trovato alcune differenze tra i sogni delle donne e quelli degli uomini. In diversi studi, gli uomini hanno riferito di aver sognato pistole molto più spesso delle donne, mentre quest’ultime hanno dichiarato di aver sognato di vestirsi molto più spesso degli uomini. Un altro studio ha dimostrato che i sogni degli uomini tendono ad avere contenuti di attività fisica molto più aggressivi, mentre quelli delle donne contengono più rifiuto ed esclusione, così come più conversazione anziché attività fisica.