Cosa sono le rughe premature?

L’invecchiamento cutaneo è un processo che ha cause naturali, ma le rughe premature compaiono per altri motivi, legati a fattori ambientali e stile di vita. Alcune abitudini dannose, come la mancanza di sonno, il fumo, l’alcool, lo stress e l’esposizione a radiazioni luminose, aumentano i radicali liberi, i composti dell’ossigeno che danneggiano le cellule. Cosa bisogna fare quando abbiamo a che fare con rughe prominenti, che compaiono 10 anni prima di quanto dovrebbero? 

Tipi di rughe

Possiamo classificare le rughe in tre gruppi a seconda della loro origine, comparsa e profondità:

• Rughe gravitazionali: sono causate dalla gravità, in quanto quest’ultima agisce sulla pelle tirandola verso il basso. La resistenza è determinata dai geni di ogni persona e dal tipo di derma. Le rughe gravitazionali più frequenti sono quelle ai lati della bocca, che tirano le labbra verso il basso;
• Rughe dinamiche o d’espressione: l’origine delle rughe d’espressione è dovuto è il movimento dei muscoli presenti sul viso, ovvero quelli che utilizziamo per sorridere, parlare, ecc, sono dovute alla ripetuta contrazione dei muscoli superficiali, utilizzati per manifestare le proprie emozioni. Le rughe diventano ancora più evidenti se diminuiscono l’elastina ed il collagene. Quelle sopra il labbro, la fronte e le “zampe di gallina” intorno agli occhi sono le più conosciute;
• Rughe di origine mista: sono causate da una combinazione dei gruppi precedenti, ovvero gravità e movimento, come per esempio le rughe del collo, che compaiono a causa della ripetizione dell’azione di annuire e della gravità.

Cause di rughe premature

Se le rughe compaiono presto, intorno ai 20-25 anni, non hanno nulla a che fare con il naturale processo di invecchiamento, ma sono causate da una serie di fattori che causano l’invecchiamento precoce della pelle.

• I raggi UV influenzano direttamente i processi cellulari nella produzione di collagene, un elemento essenziale per la salute della pelle. L’esposizione solare non protetta provoca secchezza e perdita di elasticità, le cause più comuni di rughe premature;
• Le abitudini e lo stile di vita hanno un enorme impatto sull’invecchiamento della pelle. È fondamentale proteggere la pelle dal sole, ma è anche necessario mantenerla idratata, utilizzando una crema post-sole idratante e idratando il corpo all’interno. È necessario inoltre, bere la quantità necessaria di acqua, circa due litri al giorno;
• Stress, tabacco, elevato consumo di zucchero, sonno insufficiente, improvvisa perdita di peso e cattiva alimentazione sono fattori che producono l’invecchiamento precoce della pelle. Al contrario, le abitudini sane sono legate alla pelle senza rughe: esercizio fisico, consumo di elevate quantità di antiossidanti e mantenimento di uno stato d’animo positivo.

Come evitare le rughe premature?

È possibile prevenire le rughe premature evitando le cause che le generano. Ci sono molti modi per ridurre le rughe, ma il trattamento di ringiovanimento del viso più efficace è quello di prevenire il loro aspetto dalla giovinezza.

• Idrata la pelle

Bevi molta acqua per mantenere la pelle idratata. Questo ti aiuterà a sembrare sano e prevenire la secchezza e le rughe del viso. Inoltre, scegli una crema idratante adatta alla tua pelle e applicala quotidianamente. Una pelle ben idratata può combattere con maggiore successo le aggressioni esterne. La crema idratante aiuta anche a trattenere l’acqua che è naturalmente presente nell’epidermide. Per questo, è possibile utilizzare creme o prodotti naturali, preparando maschere fatte in casa. Le creme idratanti naturali che aiutano a ridurre le rughe premature sono avocado, olio di mandorle, carote e olio extra vergine di oliva.

• Utilizza la protezione solare tutto l’anno

La protezione solare è essenziale per prevenire le rughe. L’esposizione al sole provoca i radicali liberi per danneggiare la pelle, portando all’invecchiamento precoce. Usa una protezione solare tutto l’anno, non solo nelle calde giornate estive.

• Usa una crema o un siero nella tua routine facciale

Se vuoi ridurre la comparsa delle rughe, usa una crema anti-invecchiamento nella tua routine facciale. Il siero nella tua routine di cura della pelle è un passo molto importante quando si tratta di affrontare l’età. Aiuta a rimpolpare la pelle e ridurre la comparsa di rughe.

• Approfitta delle tecniche terapeutiche 

Ci sono diversi trattamenti di ringiovanimento del viso che possono essere fatti nei saloni di bellezza, quando le rughe sono d’espressione o provocate dal sole, possono essere migliorate con il massaggio facciale e altre tecniche terapeutiche estetiche, come la dermoabrasione, la luce laser o i peeling terapeutici.

• Opta per uno stile di vita migliore

L’alcol si asciuga, il tabacco si ossida, il sole danneggia, quindi è meglio non abusare dei primi due e usare la protezione solare contro il terzo. Fai una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, vitamine e antiossidanti. Non trascurare gli effetti della privazione del sonno sulla tua pelle.